Cliniques de perfectionnement

NOUVEAUTÉ 2022

Nouveautés proposées cette année, nos cliniques de perfectionnement sont à votre disposition, peu importe votre niveau et votre âge*. L'objectif est de vous aider à maximiser le plaisir que vous aurez lors de la journée de course.

Que vous en soyez à vos tous premiers pas dans le triathlon ou que vous soyez plutôt avancé-e, il y a toujours place à l'amélioration et surtout, à se mettre dans les meilleures dispositions pour sa santé et son plaisir.

Encadrées par des coach-es certifié-es dans leur domaine, nos cliniques vous permettront de répondre à vos questions tout en vous faisant passer une étape.

Pour cette année, nos cliniques sont réservées pour un maximum de 10 personnes / clinique. 

 

* Les enfants / ados de moins de 18 ans devront être accompagné-es d'un parent.

Des frais de 15$ sont exigés* pour chaque clinique afin de couvrir légèrement les frais d'assurances, le taux horaire des coach-es, la préparation matériel, etc.... *le code rabais 10% tricm2022 s'applique.

Natation

TERMINÉE

Coach Roxanne Tremblay

Superviseure aquatique depuis 4 ans

Moniteur auprès de la société de sauvetage et de la Croix-Rouge

Plus de 10 ans d’expérience en sports aquatiques

Dates et lieu

Clinique niveau débutant/amélioration le 3 juillet de 9h à 12h

Clinique niveau avancé/performance le 10 juillet de 9h à 12h

Déroulement

Accueil (relevé des présences, documents à signés, mise en place)

45mns de théorie ; équipement, posture, mouvements, respiration,…..

2h15 de pratique ; sessions de nage avec correctifs

Questions / Réponses complémentaires

INFORMATIONS IMPORTANTES

Arriver 30 mns avant le début de la clinique afin de se changer et de compléter la documentation nécessaire

Venir avec son équipement de natation, incluant bonnet (bonnet non fournis sur place pour les cliniques)

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Roxanne supervise également la natation le jour de la course.

Vélo

TERMINÉE

Coach Yvan Lefebvre

Formation Niveau 2 Théorique du programme national de certification des entraîneurs - PNCE

Cycliste d'expérience depuis plus de 20 ans

A été entrainé par des coachs expérimentés pendant 10 ans

Dates et lieu

Clinique niveau débutant/amélioration le 11 juin de 9h à 12h

Clinique niveau avancé/performance le 18 juin de 9h à 12h

Déroulement

Accueil (relevé des présences, documents à signés, mise en place)

1h30 de théorie ; équipement, posture, mouvements, respiration,…..

1h30 de pratique ; session de vélo avec correctifs + les 2 transitions

Questions / Réponses complémentaire

INFORMATIONS IMPORTANTES

Arriver 30 mns avant le début de la clinique afin de se changer et de compléter la documentation nécessaire

Venir avec vos équipements de triathlon ; vélo, souliers adéquat, casque, et sa gourde pour l’hydratation ainsi que votre équipement de course et maillot de natation pour l’atelier des TRANSITIONS.

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Pour en savoir plus sur ses services www.coachingvelo.com

Course à pied

TERMINÉE

Coach Paméla Boucher
Bsc kinésiologie / Naturopathe N.D
Évaluatrice de course à pied certifiée

Préparatrice physique certifiée

Dates et lieu

Clinique niveau débutant/amélioration le 21 mai de 13h30 à 16h

Clinique niveau avancé/performance le 28 mai de 13h30 à 16h

Déroulement

Accueil (relevé des présences, documents à signés, mise en place)

1h de théorie ; équipement, posture, mouvements, respiration,…..

1h30 de pratique ; session de course avec correctifs

Questions / Réponses complémentaires

INFORMATIONS IMPORTANTES

Arriver 30 mns avant le début de la clinique afin de se changer et de compléter la documentation nécessaire

Venir avec son équipement de course à pied, sa gourde pour l’hydratation, etc……

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Pour en savoir plus sur ses services www.pamelaboucher.ca